Selbstfürsorge für Einsteiger

Bild zu Bachblüten Star of Bethlehem
Foto: Angelika Wolter / pixelio.de

Auch und gerade in diesen Zeiten müssen wir alle gut für uns sorgen. Im turbulenten Alltag gerät die Selbstfürsorge manchmal aus dem Blick. Sich immer nur um die anderen zu kümmern erscheint zwar nobel, dient aber niemandem. Jeder von uns braucht jetzt seine volle Kraft.

Dieser Workshop bietet Ihnen bewährte Hilfsmittel aus der Naturheilkunde und aus der Psychotherapie, die Sie leicht umsetzen können.

Modularer Aufbau

Innerhalb eines festen organisatorischen Rahmens stelle ich variantenreiche Möglichkeiten aus meinem Methoden-Spektrum und verschiedene Themen aus meinem Praxisalltag zur Auswahl. Die Teilnehmenden stimmen ab, welche methodischen und inhaltlichen Schwerpunkte der Workshop haben soll und gestalten so den Tag aktiv mit.

Grundsätzlich gibt es mehrere Herangehensweisen. Ich nähere mich den  Themen gerne über Typologien, wie das Enneagramm oder die 4-Elemente, und binde bewährte Verfahren wie AufstellungenKinesiologie, Bachblüten oder Jin Shin Jyutsu ein.

Mögliche Themen für diesen Workshop könnten zum Beispiel sein:

  • Burnout-Vorsorge durch Bachblüten nach Dietmar Krämer: Durch das Konzept der Schienen werden aktuelle Zustände und ihre tieferen Ursachen parallel aufgelöst.
  • Jin Shin Jyutsu zur emotionalen Regulation: Einfache Griffe aus der japanischen Heilkunst helfen uns aus Sorgen, Trauer, Angst, Verzweiflung und Wut heraus.
  • 36 bewusste Atemzüge: Raus aus der Illusion von Mangel und rein in das Erleben der Fülle!
  • Übung aus der Körperpsychotherapie: Eigene Bedürfnisse (wieder) spüren, handlungsfähig bleiben.
  • Mit der 4-Elemente-Betrachtung konstitutionelle Bedürfnisse erkennen und auf vielfältige Weise stillen.
  • So kann der Stress verduften: Tipps aus der Aromatherapie.

Exklusiver Rahmen

Meine Workshops finden in Kleingruppen mit maximal 6 Personen statt. Diesen exklusiven Rahmen wähle ich bewusst, um Raum für einen persönlichen Austausch in der Gruppe zu bieten.

Ein achtsamer Umgang untereinander ist mir wichtig. Wir begegnen einander mit Respekt vor der Andersartigkeit und Individualität der Einzelnen. Alle Teilnehmenden bekommen gleich viel Raum.

Exklusiver Rahmen

Meine Seminare finden in Kleingruppen mit maximal 6 Personen statt. Ein achtsamer Umgang untereinander ist mir wichtig. Wir begegnen einander mit Respekt vor der Andersartigkeit und Individualität der Einzelnen. Alle Teilnehmenden bekommen gleich viel Raum.

Die Verpflegung ist liebevoll selbst gemacht. Sie genießen in den Pausen Speisen und Getränke in Bio-Qualität, je nach Jahreszeit z.B. eine Quiche, einen Eintopf oder einen Salatteller zu Mittag und hausgemachte Kuchen zu Kaffee oder Tee. Das Essen ist vegetarisch, aber nicht vegan, bei Bedarf laktose- oder glutenfrei.

Nächster Termin: Samstag, 14. November 2020.

JETZT anmelden: Kontakt.

Workshop Uhrzeit:
10:00 bis 17:00 inkl. Kaffeepausen und Mittagspause

Ort: Seminarraum FachWORKstube, Praxis Lichtblick, Peterstraße 9, 69469 Weinheim.
Hauptbahnhof oder S-Bahn-Haltestelle Luisenstraße in 7-10 Fußminuten erreichbar.

Lernen in stilvollem Ambiente.

Workshop all inclusive: € 599 inkl. MWSt.

Im Preis enthalten ist die komplette Verpflegung in Bio-Qualität:
St. Leonhardt Wasser, Säfte, Kaffee/Tee, vegetarisches Mittagessen, Kuchen auf Wunsch gluten-/laktosefrei, Knabbereien süß/salzig, frische Früchte

Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Hier geht´s zum Kontakt.

Grundsätzliches über das Wesen meiner Workshops erfahren Sie hier

Das sagen Teilnehmer über meine Kurse:

“In der von Ihnen achtsam geführten kleinen Gruppe habe ich mich sehr wohl gefühlt. Hier konnte ich mich deutlich mehr öffnen, als es in einem größeren Kreis möglich gewesen wäre.”

“Der Workshop hat mir wertvolle Anregungen gegeben, von denen ich einige gleich danach umsetzen konnte. “

“Ihre persönlich zugewandte Art und Ihr herzerfrischender Humor – auch und besonders in sensiblen Momenten – (…) haben es mir wesentlich erleichtert, mich auf das Thema einzulassen.”

Meine Räume in einem mehr als 125 Jahre alten ehemaligen Bauernhaus bieten ein stilvolles und gemütliches Ambiente.

Die Verpflegung ist liebevoll selbst gemacht. Sie genießen in der Pause einen hausgemachten Kuchen zum Kaffee oder Tee.

Nächster Workshop-Termin:
Freitag, 23. Oktober 2020

Termine für Firmenveranstaltungen und andere Kleingruppen auf Anfrage.
JETZT anmelden: Kontakt.

Uhrzeit: wird mit den Teilnehmenden vereinbart, Dauer: 3:10 Stunden

Ort: Praxis Lichtblick, Peterstraße 9, 69469 Weinheim oder im benachbarten Seminarraum „FachWORKstube“.
Hauptbahnhof oder S-Bahn-Haltestelle Luisenstraße in 7-10 Fußminuten erreichbar.

Teilnehmergebühr für den Workshop inkl. Verpflegung: € 295 inkl. MWSt.
Im Preis enthalten ist Verpflegung in Bio-Qualität:
St. Leonhardt Wasser, Kaffee/Tee, Kuchen, Knabbereien süß/salzig

Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Hier geht´s zum Kontakt.

Grundsätzliches über das Wesen meiner Workshops erfahren Sie hier

Heilpraktiker Weinheim Praxis Lichtblick
Lernen in stilvollem Ambiente.

Das sagen Teilnehmer über meine Kurse:

„In der von Ihnen achtsam geführten kleinen Gruppe habe ich mich sehr wohl gefühlt. Hier konnte ich mich deutlich mehr öffnen, als es in einem größeren Kreis möglich gewesen wäre.“

„Der Workshop hat mir wertvolle Anregungen gegeben, von denen ich einige gleich danach umsetzen konnte. „

„Ihre persönlich zugewandte Art und Ihr herzerfrischender Humor – auch und besonders in sensiblen Momenten – (…) haben es mir wesentlich erleichtert, mich auf das Thema einzulassen.“