Selbstfürsorge für Unternehmer*innen

Heilpraktiker Psychotherapie Weinheim
Eine ausgewogene Life-Work-Balance ist für Manager*innen essenziell wichtig. Foto: Rainer Sturm / pixelio.de

Unternehmer*innen und Führungskräfte sind besonders herausgefordert, klug mit ihren persönlichen Ressourcen zu haushalten. Sie sind frei, ihren Alltag in hohem Maße zu gestalten. Daher können nur sie selbst für eine ausgeglichene Work-Life-Balance sorgen. Der Workshop bietet Impulse für eine angemessene Selbstfürsorge. Er dient in diesem Sinne als Burn-out Prophylaxe. 

Der Kurs schärft Ihr Bewusstsein dafür, an welchen Punkten Sie besonders auf sich achten müssen und können. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie  Selbstfürsorge auch und besonders in beruflich anspruchsvollen Situationen gelingen kann.  

Modularer Aufbau

Innerhalb eines festen organisatorischen Rahmens stelle ich variantenreiche Möglichkeiten aus meinem Methoden-Spektrum und verschiedene Themen aus meinem Praxisalltag zur Auswahl. Die Teilnehmer*innen stimmen ab, welche methodischen und inhaltlichen Schwerpunkte der Workshop haben soll und gestalten so den Tag aktiv mit.

Grundsätzlich gibt es mehrere Herangehensweisen. Ich nähere mich den  Themen gerne über Typologien, wie das Enneagramm oder die 4-Elemente, und binde bewährte Verfahren wie AufstellungenKinesiologie, Bachblüten oder Jin Shin Jyutsu ein.

Mögliche Themen könnten zum Beispiel sein:

  • Das 4-Elemente-Modell als Grundlage zur Identitätsfindung und Ressourcenanalyse
  • Bedürfnisse spüren: Körperwahrnehmungs-Übung aus dem Somatic Experiencing
  • Aufstellung zu Erfolgshindernissen
  • Klar und wertschätzend „nein“ sagen
  • einfache Methoden zur Selbstregulation: Bachblüten oder Jin Shin Jyutsu
  • Raus aus der Opferrolle – rein ins Handeln!

Exklusiver Rahmen

Meine Seminare finden in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmerinnen statt. Ein achtsamer Umgang untereinander ist mir wichtig. Wir begegnen einander mit Respekt vor der Andersartigkeit und Individualität der Einzelnen. Jede Teilnehmerin bekommt gleich viel Raum.

Meine Praxis bietet ein stilvolles und persönliches Ambiente. Die Verpflegung ist liebevoll selbst gemacht. Sie genießen in den Pausen meine Koch- und Backkünste in bester Bio-Qualität, z.B. eine Quiche mit Salat zu Mittag und einen hausgemachten Kuchen zum Kaffee oder Tee. Das Essen ist vegetarisch, auf Wunsch laktose- oder glutenfrei.

Heilpraktiker Weinheim Praxis Lichtblick Petra Weiß
Gut für sich zu sorgen, kann man lernen. Foto: Kai Tiesberger c Petra Weiß

Dranbleiben.

Am Ende des Workshops vereinbart die Gruppe einen Termin zum Follow-up etwa vier Wochen später. Bei Kaffee und Kuchen tauschen wir Erfahrungen aus und schauen, wo Sie zwischenzeitlich stehen. So erhalten Sie Impulse für die nächsten sinnvollen Schritte und bleiben am Ball.

Und bei Bedarf widmen wir uns gemeinsam weiteren Themen in einem Folge-Workshop und/oder etablieren regelmäßige Treffen im Format eines Round tables zum Erfahrungsaustausch. 

Workshop Selbstfürsorge nächster Termin: ein Samstag im Mai 2020
JETZT anmelden und Termin mitbestimmen: Kontakt 

Workshop Uhrzeit: 10:00 bis 17:00 inkl. Kaffeepausen und Mittagspause

Follow-up Treffen: ca. 1,5 Stunden, Termin nach Vereinbarung

Ort: Praxis Lichtblick, Peterstraße 9, 69469 Weinheim
Hauptbahnhof oder S-Bahn-Haltestelle Luisenstraße in 7-10 Fußminuten erreichbar.

Workshop und Follow-up all inclusive: € 500 Euro + 19 % MWSt. = € 595
Im Preis enthalten ist die komplette Verpflegung in bester Bio-Qualität:
St. Leonhardt Wasser, Saft, Kaffee/Tee, 1 vegetarisches Mittagessen, 2 x Kuchen auf Wunsch vegan oder gluten-/laktosefrei, Knabbereien süß/salzig, frische Früchte

Anmeldung spätestens: 4. Mai 2020
Die begrenzten Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.
Hier geht´s zum Kontakt..

Heilpraktiker Weinheim Praxis Lichtblick
Sichern Sie sich beizeiten Ihren Platz. Foto: Kai Tiesberger c Petra Weiß

Das sagen Teilnehmer*innen über meine Kurse:

„In der von Ihnen achtsam geführten kleinen Gruppe habe ich mich sehr wohl gefühlt. Hier konnte ich mich deutlich mehr öffnen, als es in einem größeren Kreis möglich gewesen wäre.“

„Der Workshop hat mir wertvolle Anregungen gegeben, von denen ich einige gleich danach umsetzen konnte. „

„Ihre persönlich zugewandte Art und Ihr herzerfrischender Humor – auch und besonders in sensiblen Momenten – (…) haben es mir wesentlich erleichtert, mich auf das Thema einzulassen.“